Корзина
124 отзыва
Контакты
Интернет магазин Фримана
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+77772220537Менеджер whats app
+77012853169Менеджер whats app
+77072220537WhatsApp Валерий
Валерий
КазахстанАлматыАлматы
Претензии по качеству обслуживания+77478353677 Анастасия

Средство для похудения Семена Чиа купить в Алматы

Средство для похудения Семена Чиа купить в Алматы, фото 1
Средство для похудения Семена Чиа купить в Алматы, фото 2Средство для похудения Семена Чиа купить в Алматы, фото 3Средство для похудения Семена Чиа купить в Алматы, фото 4Средство для похудения Семена Чиа купить в Алматы, фото 5
  • Ожидается

7 000 Тг.

Средство для похудения Семена Чиа купить в Алматы
7 000 Тг.
ОжидаетсяСредство для похудения Семена Чиа купить в Алматы
+77772220537
  • +77772220537 Менеджер whats app
  • +77012853169 Менеджер whats app
  • +77072220537 WhatsApp Валерий
+77772220537
  • +77772220537 Менеджер whats app
  • +77012853169 Менеджер whats app
  • +77072220537 WhatsApp Валерий
  • График работы
  • Адрес и контакты
Каждый, кто заботится о своем здоровье, старается включать в свой рацион исключительно полезные продукты. Однако всегда хочется разнообразия. Сегодня мы поговорим с вами о продукте, который не только отличается приятным вкусом, но и дарует большую пользу нашему организму. Главное темой сегодняшнего разговора станет польза и вред семян чиа, также мы поведаем о противопоказаниях этого продукта, сообщим, как его следует принимать в пищу.

Семена чиа/шалфея в настоящее время пользуются большой популярностью у людей, выбирающих здоровый образ жизни и правильное питание. Растение это произрастает на территории Южной Америки с давних времен. Если верить источникам, название производит от слова «chian», что в переводе с языка ацтеков означает «масляный».

Семена чиа наряду с бобами, маисом и амарантом были одним из главнейших продуктов латинских племен – ацтеков, майя, инков и других. Не так давно продукт вновь был популяризован не без помощи небезызвестного Пьера Дюкана, который включил семена чиа в список продуктов, разрешенных в своей диете. На прилавках магазинов сегодня можно найти хлеб, печенье и многочисленные «энергетические» батончики, в которых в качестве основного ингредиента выступают семена чиа

Семена чиа: состав

Полезность продукта всегда обуславливается его составом. Если говорить о семенах чия, то они настоящий источник ценнейших веществ. Только представьте, всего две столовые ложки семян содержат:
• в шесть раз больше кальция, чем 250 мл молока,
• в шесть раз больше железа, чем шпинат,
• в два раза больше жирных кислот Омега-3, чем 100 граммов лосося,
• в два раза больше антиоксидантов, чем голубика,
• на 64% больше калия, чем содержится в одном банане.

Помимо этого указанная порция семян чиа покрывает:
• 41% от суточной нормы клетчатки,
• 32% от суточной нормы магния.

Помимо обозначенного в семенах чиа находится цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин. Ну и самое главное – 2 столовые ложки семян чиа содержат всего 85 калорий и нулевой процент холестерина.

Полезные свойства семян чиа

Ознакомившись с составом семян чиа, в их полезности стало просто невозможно усомниться. Тем не менее будет не лишним уделить этому вопросу особое внимание.

Семена чиа:
• Оказывают благоприятное влияние при аллергии,
• Помогают при анемии,
• Эффективны при гормональных нарушениях,
• Стабилизируют уровень сахара в крови,
• Нормализуют артериальное давление,
• Защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний,
• Являются отличной профилактикой онкологических заболеваний.

Помимо перечисленного семена чиа рекомендуется включить в рацион при склерозе, болезни Альцгеймера, депрессии, эпилепсии и многих других недугах. Считается также, что семена чиа в силах противостоять всевозможным воспалительным процессам в человеческом организме, поскольку являются природным антибиотиком.

Семена чиа: как употреблять

О пользе семян чиа мы сказали довольно много, теперь же настало время сообщить о том, как их следует принимать для получения наилучшего эффекта.

Ежедневно достаточно употреблять 1-2 столовые ложки сухих семян чиа. Если вы решите увеличить порцию, то спешим напомнить, в 100 граммах семян содержится 486 ккал, а это значит, что в этом случае вам будет довольно трудно избежать проблем с лишним весом.

Вы можете есть семена в сухом виде, добавлять их в выпечку, варить из них каши, поскольку не теряют они своих свойств даже при термической обработке.

 

Семена чиа – полезные свойства

 

Целебные свойства растения обусловлены его удивительным составом и соотношением полезных компонентов.

 Семена чиа содержат большое количество белка, антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов. В ста граммах семян содержится 18 граммов омега-3, а также в девять раз больше антиоксидантов, чем в апельсинах, железа в четыре раза больше, чем в шпинате, кальция в пять раз больше, чем в цельном молоке, магния больше, чем в брокколи, большое количество клетчатки, витаминов А и В, калий, бор, фолиевая кислота, и незаменимые аминокислоты.

По данным исследования, проведённого Научно-исследовательским  институтом  питания(штат Массачусетс, США) семена чиа обладают свойством естественным образом разжижать кровь, а также регулировать уровень сахара в крови. Тем самым уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезни  обмена веществ.

Кроме большого количества Омега-3 и Омега-6 жирных кислот в масле семян содержится альфа линоленовая кислота —  основной поставщик ненасыщенных жирных кислот.

Не содержит глютен и холестерин. Очень полезный и питательный продукт. Можно предположить, что очень калориен. Однако, здесь содержится меньше калорий, чем во многих сортах орехов.

В ста граммах семян чиа содержится 490 ккал..

 

Семена растения чиа содержат: 

 

  1. Омега 3 жирные кислоты

Это растение наполнено этими важными соединениями, которые  способствуют регулированию  давления и кроветворению. Поддерживают мозговое кровообращение, нормальное функционирование нервной системы, улучшают умственную деятельность. Важным обстоятельством является то, что для регулирования всех этих жизненно важных процессов необходимо присутствие Омега 6 кислот, а также  правильная пропорция 1:3. Природа позаботилась и об этом, и в растении это правильное соотношение выдерживается.

  1. Белки

На  100 грамм – примерно 21 грамм белков. Белки или протеин помогают синтезировать жизненную энергию и поддерживает различные функции организма. Семена чиа можно смело добавлять в пищу веганам и вегетарианцам, спортсменам и людям, переносящим высокие физические и умственные нагрузки.

  1. Клетчатка

 На 100 грамм – 34 грамма клетчатки. Большое количество клетчатки способствует   связыванию большого количества воды, появлению сытости и правильной и чёкой работе органов пищеварения.

  1. Витамины В3  и В1

Их содержание здесь покрывает 18 % суточной потребности. Важны для кожи, её красоты и здоровья, а также для клеток нервной системы

  1. Витамин Е

В двух столовых ложках семян чиа вы найдёте почти 50% сыточной потребности. Полезен для кожи и волос, защищает иммунную систему.

  1. Кальций

Содержание кальция здесь больше, чем в молоке. Причём он лучше усваивается организмом. Важен для костей, крови и метаболических процессов организма.

  1. Калий

Почти суточная норма содержится здесь.

  1. Железо, медь, магний фосфор, цинк

Важные для поддержки здоровья организма и его функций микроэлементы,для регенерации тканей, для обмена веществ, для иммунной системы, для зубов, кожи и волос.

  1. Антиоксиданты

Такие соединения как флавоноиды способствуют укреплению защитных функций организма, предотвращают заболевания сосудов, защищают клетки от вредного воздействия.

Семена чиа – применение

 

Учёные продолжают заниматься исследованиями полезных и целебных свойств Salvia hispanica. Богатое содержание целительных для организма человека компонентов сделало это неизвестное для всех растение помощником в поддержании здоровья.

 

Семена чиа используются :

При артрозах и болях в суставах

Альфа линоленовая кислота снабжает суставной хрящ питательными веществами, улучшает кровообращение. Семена оказывают противосполительной действие, способствуют регенерации тканей и быстрому обновлению клеток.

При сахарном диабете

Семена Salviahispanica регулируют уровень инсулина, являясь продуктом с низким гликемическим индексом. Рекомендованы для использования в диете больных диабетом.

При заболеваниях кишечника

Рекомендуется использовать больным в случаях вздутия живота, при болях при нарушенном пищеварении. Способствует регулярному и полному очищению кишечника.

 При заболеваниях щитовидной железы

Употребление семян помогает привести уровень гормонов в норму и снимает воспалительные процессы.

Для здоровья сосудов и сердца

Балансируется уровень «плохого» и «хорошего» холестерина, укрепляются кровеносные сосуды, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

От изжоги

Одна чайная ложка семян чиа принятая вместе со стаканом воды зачастую снимает проявления изжоги практически без противопоказаний, так как связывает излишки желудочной кислоты.

Для снижения лишнего веса и здорового похудения

Семена чиа впитывают большое количество жидкости, разбухают в желудке и вызывают чувство сытости. Причём углеводы содержащиеся здесь – медленные углеводы и уровень сахара остаётся низким. Семена очень питательны, с большим содержанием полезных и важных веществ для организма. Даже при довольно низкокалорийной диете можно поддерживать необходимый баланс без стрессов, депрессии и выпадения волос. Добавив семена в йогурт, кашу или творог, получаем здоровый завтрак или ужин с оптимально полезным соотношением витаминов и минералов и долгое чувство сытости.

 При непереносимости глютена

Множество людей страдает от данного заболевания, что может повлечь за собой заболевания кожи, верхних дыхательных путей, аллергические реакции. Врачи рекомендуют добавлять семена чиа в свой рацион, тем самым снижая нагрузку на иммунную систему.

 

 Так, что это такое – семена чиа?  Издавна представители древних цивилизаций знали о полезных свойствах семян чиа, их способности выводить токсины, регулировать давление, заживлять раны, снимать хронические боли суставов и костей, улучшать пищеварение, дарить жизненную энергию и долголетие. Зная о полезности каждого растения и его взаимодействии с другими природными ресурсами можно действительно улучшить показатели здоровья, а значит и жизни.

 

Рекомендуемые дозы

 

Так как на европейской территории семена чиа являются относительно новым продуктом, специалисты рекомендуют принимать не более 15 грамм в день, что составляет примерно две столовые ложки. Эта доза является полезной, и в тоже время безопасной. В странах Северной и Южной Америки рекомендуемая доза составляет до 30  граммов день.

Можно добавлять семена чиа в любимые смузи, каши, пудинги, мюсли, они приятны на вкус и имеют свойство моментально разбухать.

Будьте здоровы и красивы!

vkontakte facebook twitter
Информация для заказа
  • Цена: 7 000 Тг.